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1078 kcal
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Gord: 39,53g | Prot: 69,76g | Carbs: 113,06g.
Café da Manhã: Marul, Hindistan Cevizi Yağı, Dost Yarım Yağlı Süt, Siyah Zeytin, Ronic Nutrition İsolate Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık. Jantar: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk, Pirinç Pilavı. Lanches/Outros: Havuç, Züber Karışık Kuruyemişli Hurma Bar. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 38 minutos. mais...
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Histórico de Peso de cemrediesther
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