Jornal de galina-kudryashova, 25 jan 23

Один из моих сытных завтраков: овсяная каша с тыквой и кунжутным урбечем, яйцо, сыр тофу, гречневый хлебец с авокадо и семгой, свежие овощи, кофе с растительным кокосовым молоком.

---

1634 kcal

Gord: 54,12g | Prot: 119,70g | Carbs: 166,55g.   Café da Manhã: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Мистраль Рис Басмати, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Оредеж Яйцо С0, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо. Lanche da Manhã: Селяночка Рисовая Мука, Гарнец Мука Миндальная, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Оредеж Яйцо С0, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Tree Of Life Life Whey Hot Chocolate. Almoço: Кабачки, Увелка Гречка, Масляный Король Масло Ореховое, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Lanche da Tarde: Мистраль Рис Басмати. Jantar: Простоквашино Сливки 10%, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка, Maltagliati Farfalle (Бантики). mais...