Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
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68,8 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Gord: 68,20g | Prot: 50,75g | Carbs: 166,29g.
Café da Manhã: Keten Tohumu, Haşlanmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Piyaz, Zeytinyağı. Almoço: Ezogelin Çorbası, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Ispanak Yemeği. Jantar: Mevsim Salata, Tarhana Çorbası. Lanches/Outros: Elma, Patatesli Börek. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de eliftoblog
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