Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1471 kcal
|
Gord: 64,51g | Prot: 94,61g | Carbs: 134,29g.
Café da Manhã: Молокія Йогурт 1,6%, Зеленый Чай, Яготинский Молоко 3,2%, Сквирянка Овсянка, Киви. Almoço: Сквирянка Овсянка, Капуста Белокочанная, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Морковь, Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Lanches/Outros: Помело, Печеное Яблоко, Грецкие Орехи, Творог 5%. mais...
|
|
2035 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 51 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oxy8858
|