Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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97,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Gord: 33,73g | Prot: 50,66g | Carbs: 161,45g.
Café da Manhã: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. Almoço: Огурецы Сладкого Рассола, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сыр Домашний. Jantar: Пятерочка Огурец Свежий, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Клементины. mais...
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3491 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kozlovaolga_
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