Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
|
42,9 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Gord: 47,00g | Prot: 97,35g | Carbs: 121,25g.
Café da Manhã: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Корицей, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Котлета Свиная. Almoço: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рис Вареный, Котлета Свиная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Jantar: Отруби Ржаные, Unagrande Моцарелла для Пиццы, President Творожный Крем-Сыр, Магнит Икра Трески, Рис Вареный. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. mais...
|
|
1563 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Treino em Circuito - 1 hora, Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
Совсем малышка по весу стала 😶
25 jan 23 por membro: 🌙✨ SunShine
|
Ирина, я и по росту малышка) 154см) Так что все логично)
25 jan 23 por membro: 🧘🏼♀️Лилит
|
Да, помню, что рост небольшой) совсем миниатюрная и очень красивая 🥰😌
25 jan 23 por membro: 🌙✨ SunShine
|
Ириночка, спасибо большое! Очень приятно читать такие слова)💋
26 jan 23 por membro: 🧘🏼♀️Лилит
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
|