Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
|
46,8 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Gord: 41,64g | Prot: 36,50g | Carbs: 169,46g.
Café da Manhã: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сэн Сой Фунчеза, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Морковь, Томатная Паста, Фасоль Стручковая, Простоквашино Сметана 10%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Almoço: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, President Сливочное Масло 82%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Jantar: Зеленое Яблоко. Lanches/Outros: Lucky Days Конфеты Карамель с Арахисом, Люкс Грецкий Орех в Темном Шоколаде , Люкс Грецкий Орех в Темном Шоколаде, Люкс Грецкий Орех в Темном Шоколаде, Nesquik Какао, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Nescafe 3 в 1 Mild. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arii.i
|