|
Подходит к концу второй день диеты 👌🏻 он был проще, чем вчерашний. Диета оказалась очень строгой для меня, по этому на завтрак к творогу добавила одно яйцо и на ужин мандарин.
Пью чайки с ароматом шоколада и апельсина, подбираю на озоне к заказу шоколадки без сахара, соевый протеин и еще несколько ароматных чаёв. Они хорошо помогают, когда начинаю чувствовать голод.
Надеюсь, что к пятнице я смогу увидеть на весах 62 кг 🙏🏻
|
836 kcal
|
Gord: 37,40g | Prot: 32,31g | Carbs: 96,80g.
Café da Manhã: Активия Йогурт с Черносливом, Яйцо (Целое). Almoço: Мандарины, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Jantar: Мандарины, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%. mais...
|
|