Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
|
124,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Gord: 70,55g | Prot: 119,35g | Carbs: 162,02g.
Café da Manhã: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Кофе (Растворимый), Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, СПК Колбаса Сырокопченая Фестивальная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Energy Diet Smart Go Choco&Orange, Яйцо Куриное, Лента Банан, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Хохланд Сыр Полутвёрдый Грюнландер Фасованный 50%. Almoço: Ашан Кешью Эконом , Epica Йогурт Клубника , Укроп, Домик в деревне Сметана 20%, Куриное Филе, Лук, Яйцо Куриное, Магнит Картофель, Хохланд Сыр Полутвёрдый Грюнландер Фасованный 50%, Лента Шампиньоны. Jantar: Ашан Кешью Эконом , Лента Банан, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Лента Индейка Филе с Грудки Охл, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Яйцо Куриное, Болгарский Перец. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 12091990
|