Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2746 kcal
|
Gord: 130,75g | Prot: 123,55g | Carbs: 264,31g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. Almoço: Чай Несладкий, Киви, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Жареное Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Jantar: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Чай Несладкий, Плов с Курицей, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. mais...
|
|
2415 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|