Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2022
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3129 kcal
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Gord: 152,84g | Prot: 160,06g | Carbs: 276,76g.
Café da Manhã: Namet Hindi Füme, Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek , Tahin Pekmez, Ekici Çeçil Peyniri, Doğadan Narlı Yaban Mersinli Yeşil Çay , Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Domatesler, Kırmızı Soğan, Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek , Beyaz Ekmek, Ayran, Adana Kebap, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tavuk Kanadı Eti ve Derisi, Izgara Tavuk. Lanches/Outros: Profiterol, Etli ve Sebzeli İnce Hamurlu Pizza. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de irem.aks
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