Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Gord: 68,73g | Prot: 97,82g | Carbs: 113,06g.
Café da Manhã: Морозко Green Замороженная Смесь для Смузи «Клубника, Малина, Чёрная Смородина», Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #3. Jantar: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Barilla Макароны. Lanches/Outros: Ашан Сыр Российский 50%, Голден Яблоко, Яйцо. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luisa.sot
|