Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 38,28g | Prot: 105,89g | Carbs: 206,83g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Almoço: Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saori Saos Tiram. Jantar: Bakso Goreng, Pentol, Apel (tanpa Kulit), Dimsum, Salak. Lanches/Outros: Ceres Meses, Blue Band Serbaguna, Sari Roti Roti Gandum, Lemon, Madu, Apel (tanpa Kulit). mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anisa.mus
|