Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
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98,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Gord: 33,66g | Prot: 51,06g | Carbs: 125,34g.
Café da Manhã: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. Almoço: Сыр Домашний, Ашан Помидор, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Jantar: Ашан Помидор, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lanches/Outros: Клементины. mais...
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3017 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Cross Training - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kozlovaolga_
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