semangatt kak💪🏻 pasti bisa turun lagi, mari kita berjuang bersama 💓
23 jan 23 por membro: sekar.m
|
23 jan 23 por membro: pauldub91
|
semangatttttt kakkk pasti bisaaaa
23 jan 23 por membro: fahiradwiazzahra
|
Sama dong, kalau ga nimbang2 saya ga nyadar kalau sudah 100an
23 jan 23 por membro: Pradipta Satria
|
semangaaat KK, yuuk mulai lagi
23 jan 23 por membro: Abuelanya Aksa
|
23 jan 23 por membro: uglyGirl.29
|
23 jan 23 por membro: itenwy
|
semangat yuu... aku dari 105kg skrng dgn defkal dan intermitten fasting Alhamdulillah dalam jangka 2 bulan udh turun 17,85kg
24 jan 23 por membro: intan.rg
|
ayo kak kita sama2 berjuang..hihi
24 jan 23 por membro: QuinRossy
|
24 jan 23 por membro: Norivel Situmorang
|
Semangat kak, saya juga dari 115kg diet dan februari tahun kemarin di angka 92kg trus libur diet selama 10 bulan jadi 106kg, dan sekarang lgi proses diet lagi jadi 102kg. Yuk semangat lagi, emang susah buat konsisten tpi harus di lawan demi badan kurus
24 jan 23 por membro: farhan48
|
samaaaa, sudah turun jdi 90 balik ke 106 lagi sekarang mulai dr awal Bismillah semangat yukk
24 jan 23 por membro: Shennyshendi
|
kalo bb 100kg kalori /hari brp sih selama diet?
24 jan 23 por membro: Restuquw
|
Tergantung. Aku 1900 sehari. Tapi kl olaraga bisa di kalikan 1.5 kurang lebih.
Aku makan 2000 sehari, olaraga 5 kali seminggu. Bisa turun 2kg seminggu.
24 jan 23 por membro: pauldub91
|
semangatt kak temennya banyak ... q juga berjuang lepas dari angka 3 digit
24 jan 23 por membro: Danieytatum
|
sy jg dri 80 2 thn ga kontrol mknan skrg bb jd 104 hehe skrg ud mulai defkal 3 hari an smangat guys🔥
24 jan 23 por membro: Sumy**
|
aku setelah jualan online di rumah kegiatan live streaming Shopee begadang dan ngemil.. 3 thn naik 7 kg dr 58 sekarang 65..krna naik BB ga drastis gk begitu kefikiran diet. skrg pas mau nikah sadar dan mulai diet. duh susahhnyaa minta ampun, mulut dah kebiasaan ngemil minum manis. olahraga sikit badan kek kaget pegel2..
26 jan 23 por membro: rennicha
|