Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2015
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130,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 40,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Gord: 42,05g | Prot: 67,28g | Carbs: 82,05g.
Café da Manhã: Sumo de Laranja, Café Espresso com Leite, Pingo Doce Queijo Flamengo, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pão Branco. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Bife de Peru Grelhado. Jantar: Salsicha de Carne de Porco Fresca, Entrecosto de Carne de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Banana, Chá (Infusão), Café. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de TMC_13
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