Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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79,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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889 kcal
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Gord: 35,41g | Prot: 69,37g | Carbs: 81,60g.
Café da Manhã: Honey , Raspberries , Blueberries , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Broccoli , Spinach , Tomatoes, Garlic , Red Onions, Bell Peppers, Whole Wheat Spaghetti, Publix Skirt Steak. Jantar: Ketchup , Best Foods Real Mayonnaise, Red Onions, Cucumber (Peeled) , Spinach , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets. Lanches/Outros: Fisher Chopped Pecans, Blueberries , Raspberries , Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Legs - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mayra0808
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