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I consumed around 1540 kcals yesterday
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105,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 46,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 63,66g | Prot: 79,00g | Carbs: 139,33g.
Café da Manhã: Celcius Celcius, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Bananas, 22 Days Plant Power Protein Powder, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Silk Unsweetened Coconut Milk. Almoço: Bell Peppers, Smithfield Deli Thin Sliced Turkey, Dijon Mustard, Whole Wheat Bread, Hummus, Carrots, Cucumber (with Peel). Jantar: Mushrooms , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Garlic Bread, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Lanches/Outros: Southern Comfort Traditional Egg Nog, Cookie, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lineruds
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