Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
124,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Gord: 75,94g | Prot: 94,24g | Carbs: 95,76g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кофе (из Молотых Зерен), Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, СПК Колбаса Сырокопченая Фестивальная, Хохланд Сыр Полутвёрдый Грюнландер Фасованный 50%, Гречка. Almoço: Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Galbani Mozzarella 20 Mini, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ашан Кешью Эконом, Сибагро Голень Куриная, Редис, Помидоры. Jantar: 365 Дней Яйцо Куриное С0. Lanches/Outros: Лента Индейка Филе с Грудки Охл, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Зеленый Листовой Салат. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 12091990
|