Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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108,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 56,04g | Prot: 124,40g | Carbs: 140,82g.
Café da Manhã: Club Life To Go Ovos Mexidos, Vapza Mandioca Cozida no Vapor. Almoço: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Cenouras, Estrogonofe de Frango, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Estrogonofe de Frango. Jantar: Vapza Carne Seca Desfiada, Panco Pão de Hamburguer. Lanches/Outros: Vapza Carne Seca Desfiada, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Morangos Congelados. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luiz Carlos Soares
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