Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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106,1 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 27,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 56,73g | Prot: 106,35g | Carbs: 147,10g.
Café da Manhã: Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Knusperone Zarte Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Ahornsirup. Almoço: Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Couscous. Jantar: Sojasoße, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Gurke (Geschält), Couscous. Lanches/Outros: Mandeln, Ja! Walnusskerne, Aldi Cashewkerne. mais...
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2884 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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