Jornal de Gabi3x, 23 jan 23

возвращаюсь к подсчету,устала от подсчетов и взвешиваний,почувствовала,что перегорела и сделала паузу,зато сейчас настроена на борьбу,отпуск от подсчета пошел мне на пользу🥰
немного поправилась,но это совсем немного и не страшно,за неделю всë скину😝

---

1529 kcal

Gord: 44,09g | Prot: 76,98g | Carbs: 207,89g.   Café da Manhã: Варенье, Творог 5%. Almoço: Пятерочка Чиабатта, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Barilla Макароны Вареные , Толстолобик Жареный. Lanches/Outros: Sporty Протеиновое Печенье Пина Колада, Замороженная Вишня, Кузя Мороженое. mais...