Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
66 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Gord: 65,70g | Prot: 97,32g | Carbs: 144,67g.
Café da Manhã: Мясновъ Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Горбуша Ломтики Холодного Копчения, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Тортилья. Almoço: Сэн Сой Соевый Соус, Мясновъ Горчица по-Дижонски, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, Помидоры. Jantar: Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Картофель Отварной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Банан, Рогачев Сгущенка, Мясновъ Творог 5%, Мясновъ Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Qwikler. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de voronina.nadejda2015
|