Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Gord: 58,30g | Prot: 100,67g | Carbs: 89,65g.
Café da Manhã: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Ёбатон Протеин Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец (с Кожурой). Almoço: FitnesShock Батончик Shocker, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Barilla Макароны. Jantar: Бабаевский Шоколад Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком, Лента Яблоко, Фарш (Мой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Сметана 15%, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Перекресток Мандарины, Parmalat Молоко 3,5%, Alpro Напиток Соево-Банановый, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de syapa83
|