Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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139,9 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Gord: 62,60g | Prot: 63,40g | Carbs: 245,64g.
Café da Manhã: Honig, Frischli Kaffeemilch 4%, Kölln Haferkleie Flocken, Andechser Natur Bio-Fruchtquark Vanille. Almoço: Avocado, Aldi Walnussbrötchen, Bönsel Kochkäse 10%, REWE Bio Maiswaffeln, Zucker, Milch 1,5%, Hatherwood Cheddar Cheese. Jantar: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Himbeere, Cheddar-Käse, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Lindt Vollmilch. mais...
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4309 kcal
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Exercício:
Dirigir - 25 minutos, Fazer Compras - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Máquina de Exercício (Lento) - 40 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cazbass
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