Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2086 kcal
|
Gord: 67,34g | Prot: 116,55g | Carbs: 219,56g.
Café da Manhã: Winiary Ketchup Łagodny, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kraina Wędlin Parówki Drobiowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: Zwykłe Piwo, Jabłko, SM Ryki Ser Rycki Edam, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Smakowita Maślany Smak, Kawa z Cukrem, Pomidory. Jantar: Provitus Marchewka z Groszkiem, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: FruVita Pure Jogurt Mango Banan Marakuja. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Winczu
|