Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2015
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80,7 kg
Perdidos até agora: 47,6 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2128 kcal
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Gord: 62,39g | Prot: 112,35g | Carbs: 321,91g.
Café da Manhã: Quaker Oats Carmel Apple Granola Bar, Quaker Chewy Caramel Apple Granola Bars, Quaker Chewy Lowfat Granola Bars, Apples. Almoço: Kraft Kraft Cheese Parmesan & Romano Medium 100% Grated, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, skinny pop Popcorn (Skinny Pop)Ultra Lite White Cheddar, Grapefruit (Pink and Red). Jantar: Kraft Fat Free Singles Sharp Cheddar (Kraft), Classico roasted garlic tomato sauce, Kraft Kraft Cheese Parmesan & Romano Medium 100% Grated, Nature's Own Light Honey Wheat Bread. Lanches/Outros: Reko Vanilla Pizzelle, Hershey Hershey's syrup sugar free, Syntrax Syntrax Nectar Double Stuffed Cookie, Popsicle Sugar Free Creamsicle, Popsicle (Sugar Free). mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elitecobra
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