Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
101,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 39,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1796 kcal
|
Gord: 69,20g | Prot: 131,52g | Carbs: 152,79g.
Café da Manhã: Овсяная Крупа. Almoço: Сириус Конфеты "Нежнетта" Ассорти, Магнит Гранат, Стандарт Хлеб Дарницкий, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Наша Птичка Голень Куриная. Jantar: Куриные Лапки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Джанкойский Сыр Плавленый Сыр Янтарь, Яичный Белок. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домашние Заготовки Перец в Томатном Соусе, Сыр Косичка, Молоко (Цельное Молоко), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Сахалин Рыба Кунджа Рыба, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leno4ek17
|