Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
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97,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 43,75g | Prot: 96,74g | Carbs: 128,28g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral +Fibras . Almoço: Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Dux Whey Protein Concentrado Banoffee, Banana Nanica. Lanches/Outros: Leite (Leite Integral), Fugini Pasta de Amendoim Integral Power Fit, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão Integral +Fibras . mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giselicristiane
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