Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
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54,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Gord: 47,25g | Prot: 53,16g | Carbs: 204,88g.
Café da Manhã: Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Saus Sambal , Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Filma Minyak Goreng Filma, Labu Dimasak, Sawi Hijau, Tahu Kukus, Del Monte Tomato Ketchup, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Saus Tomat. Lanches/Outros: Nabati Rolls Cheese Wafer Stick, Nissin Crispy Crackers, Pepaya, Buah Naga, Apel. mais...
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Histórico de Peso de Vinafzh
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