Jornal de FATIMAMACIEL, 24 abr 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2015
66,7 kg Perdidos até agora: 2,3 kg.    Ainda faltam: 6,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1564 kcal Gord: 76,19g | Prot: 173,87g | Carbs: 36,47g.   Café da Manhã: Natural da Vaca Queijo Coalho, Café Brasileiro Café, Pilar Cream Cracker Integral. Almoço: Tabule, Contra-filé, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Jantar: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Picanha sem Gordura. mais...
1639 kcal Exercício: Dormir - 6 horas, Descansar - 18 horas. mais...
peso estável

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