Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2015
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105,1 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg.
Ainda faltam: 39,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 61,18g | Prot: 153,11g | Carbs: 32,00g.
Café da Manhã: Great Value Sugar Free Cherry Limeade Drink Mix, Atkins Atkins Farmhouse-Style Sausage Scramble, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Atkins Atkins Mexica -Style Chicken & Vegetables. Jantar: Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat) . Lanches/Outros: shock wave sugar free shockwave energy drink, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mais...
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2869 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de NibblyDibblies
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