Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2441 kcal
|
Gord: 95,25g | Prot: 155,79g | Carbs: 262,89g.
Café da Manhã: Мёд, Новый День Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, O'Zera Горький Шоколад No Sugar Added Dark&Nuts, Вареное Яйцо, Царь Овсянка, Яблоко Зеленое. Almoço: Нут, Сухие Цельные Семена Кунжута, Капуста, Рубиком Купаты Куриные, Помидоры, Гречка, Куриное Филе. Jantar: Кускус, Рубиком Купаты Куриные, Каравай Лаваш, Сыр. Lanches/Outros: Савушкин Молоко 3,1%, Каравай Хлеб "на Здоровье" Ржаной Зерновой, Эмиль Cream Cheese, Snickers Snickers, Красное Яблоко. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nemo_4u
|