Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
|
125,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 27,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Gord: 68,57g | Prot: 121,75g | Carbs: 116,76g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимый), Кофе (из Молотых Зерен), Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Гречка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, СПК Колбаса Сырокопченая Фестивальная, Хохланд Сыр Полутвёрдый Грюнландер Фасованный 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almoço: Ашан Кешью Эконом, Epica Йогурт Гранат-Малина, Зеленый Листовой Салат, Сибагро Голень Куриная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Лента Банан, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Бухта Изобилия Тилапия. Lanches/Outros: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Яйцо Куриное. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 12091990
|