Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 43 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1942 kcal
|
Gord: 68,61g | Prot: 87,52g | Carbs: 244,02g.
Café da Manhã: Овсяные Блинчики, Банановые Оладьи, Кофе с Молоком, KDV Евгеша, Пицца Домашняя, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней. Almoço: 6 Соток Огурчики Домашние, Чай, Русский Хлеб Хлеб Черный, Стейк из Свинины или Котлета, Борщ со Свининой. Jantar: Dolce Albero Какао Напиток Растворимый «Горячий Шоколад», Медведь Любимый Соус Чили, Махеевъ Джем Фейхоа, ЯНТА Сметана 10%, Овсяные Блинчики, Банановые Оладьи, ВкусВилл Пирожок с Ливером, Домашние Заготовки Лечо, 6 Соток Огурчики Домашние. Lanches/Outros: Чай, Бирка Кальмар Копченый Кольца, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Alpenland Питьевой Йогурт с Персиком и Маракуйей, ЯНТА Творог 2%, Яблоки Гала. mais...
|
|
1883 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|