Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1284 kcal
|
Gord: 54,19g | Prot: 50,28g | Carbs: 152,33g.
Café da Manhã: Tahu Bakso, Ayam Kecap, Nasi Putih. Almoço: Mayora Superstar Triple Chocolate. Jantar: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Ayam Kecap, Nasi Putih. Lanches/Outros: Gula Pasir, Wortel, Tomat Merah, Silver Queen Milk Chocolate With Cashews. mais...
|
|
1442 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gracia Mardi H.
|