Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
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60,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 46,07g | Prot: 64,43g | Carbs: 181,00g.
Café da Manhã: Tempe Kukus, Tahu Kukus, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Almoço: Gula Pasir, Bawang Putih, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Barco Minyak Goreng, Bawang Merah. Lanches/Outros: SuperIndo Saus Sambal Ekstra Pedas , Bakso Ikan, Rambutan, Cahkwe, Roma Biskuit Sari Gandum, Singkong Rebus. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de iiiiiimmm
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