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LANCHE/ ALMOÇO: Pizza fake de frigideira (massa: 190g batata doce cozida e amassada) (recheio: 69g presunto, 30g queijo parmesão, tomate e orégano) (Montei tudo na frigideira antiaderente, deixei ela tampada no fogo até a massa ficar um pouco crocante)
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1837 kcal
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Gord: 58,47g | Prot: 99,58g | Carbs: 232,08g.
Café da Manhã: Zona Cerealista Semente de Girassol, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Estrela do Oriente Damasco Seco, Kiwi. Almoço: Tomates, President Queijo Parmesão, Seara Presunto, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Lacta Bis (30g), Café com Açúcar, Tomates, Alface, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Seara Presunto, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Centeio Integral, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pescador Atum Sólido Ao Natural, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7). Lanches/Outros: Elma Chips Baconzitos, Vigor Iogurte Grego Zero, Mangas, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Hortifruti Abacaxi, Naturale Barra de Cereal Brigadeiro, Aveia e Chocolate. mais...
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 Comentários
🤩 genial!! Vou fazer aqui!
21 jan 23 por membro: natalia.fmr
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21 jan 23 por membro: Deisy Camargo
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A massa é somente a batata doce amassada?
22 jan 23 por membro: mrrenbox
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nossa parece estar gostoso isso...eu comeria 5 dessa facil
22 jan 23 por membro: solianimatheus
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Ficou bem gostoso mesmo Matheus! 😋
22 jan 23 por membro: Deisy Camargo
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Fiz a massa somente batata doce sim! Deixei ela na frigideira até ficar um pouco crocante. Eu gostei bastante.
22 jan 23 por membro: Deisy Camargo
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Oi Simoni! Faço assim com aveia e ovo tbm. Fiz com a batata doce dessa vez pois tinha bastante aqui e quis aproveitar. Vamos adaptando tudo aqui rsrsr. 😋
22 jan 23 por membro: Deisy Camargo
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