Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
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116,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Gord: 61,19g | Prot: 117,42g | Carbs: 168,79g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado. Almoço: Antarctica Guaraná Zero, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Good Soy Farofa de Soja, Carreteiro Arroz Branco. Jantar: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Polenghi Requeijão Cremoso, Perdigão Mortadela Ouro, Danone Yopro Iogurte Morango. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ranolfocaldas
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