Jornal de foreveryouaremystar, 21 jan 23

обед на 477кк)
продолжаю заниматься с хлоей и не переедать🥰🥰 чувствую себя прекрасно в последнее время !

---

1008 kcal

Gord: 39,64g | Prot: 86,62g | Carbs: 75,70g.   Café da Manhã: Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фрутоняня Злаково-Фруктовый Батончик Яблоко Банан Груша, Мандарины, Творог 5%, Ясо Тофу Натуральный. Almoço: Мандарины, Помидоры, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Жареное Яйцо без Жира. mais...

222 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...