Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
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90,8 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3665 kcal
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Gord: 145,87g | Prot: 125,79g | Carbs: 472,23g.
Café da Manhã: Kaymak, Tahin Pekmez, Bal, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Kızarmış Yumurta, Sucuk, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Babybel Peynir, Domatesler. Almoço: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Kuru Üzüm, Ceviz, Meyveli Kek. Jantar: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Lahmacun. Lanches/Outros: Kahve (Demlenmiş), Kurabiye, Kuru Pasta, Çay (Demlenmiş). mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tanriwerk
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