Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
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87,8 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2825 kcal
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Gord: 110,70g | Prot: 171,70g | Carbs: 286,73g.
Café da Manhã: Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Deutsche Markenbutter, K-Classic Frischkäse Light, Nusskati Nuss Nougat Creme, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Kaufland Pflaumenmus. Almoço: Knorr Wikingertopf mit Hackbällchen , Riesa Hartweizen Nudeln. Jantar: Kaufland Handkäse mit Edelschimmel, Ja! Gouda Jung, Bauer's Jagdwurst, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Penny Markt Kräuter Frischkäse. Lanches/Outros: Eisenbär Whey Protein Erdär , K-Classic Milch 1,5% , Äpfel. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfrigg1
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