Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Gord: 53,54g | Prot: 41,73g | Carbs: 154,97g.
Café da Manhã: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом . Almoço: Черноголовка Тархун, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная, Ашан Чебурек с Мясом. Jantar: Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ямское Подворье Поджарка из Свинины. Lanches/Outros: Рот Фронт Гусиные Лапки, Рот Фронт Конфеты Огни Москвы, Абрау-Дюрсо Плодовый Алкогольный Напиток Полусладкий, 3 Корочки Сухарики Холодец с Хреном , Банан, Троекурово Тефтели Куриные. mais...
|
|
1350 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, Descansar - 16 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bake_cake_msk
|