|
Сегодня поход в ресторан на юбилей подруги, а это значит вся ППравильность питания будет нарушена😵🫣😅 Идём с чистой совестью и хорошим настроем, а завтра на разгрузку😜😅 (да простят меня моя печень и мой ЖКТ)😆😆😆
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1012 kcal
|
Gord: 21,43g | Prot: 108,86g | Carbs: 91,10g.
Café da Manhã: Маршмелоу из смородины, Голубика, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Царь Хлопья 3 Злака. Almoço: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Energy Diet Коктейль Клубника. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|