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換陸製的體脂機
體脂22.3⬆️肌肉34.6⬇️
昨天吃泡麵、一堆零食、老爸滷的牛腱¼手掌
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48,3 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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583 kcal
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Gord: 9,01g | Prot: 94,04g | Carbs: 37,15g.
Café da Manhã: 活妍美之飲 膠原蛋白, Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白. Jantar: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 雪克. Lanches/Outros: 快車肉乾蒜味 豬肉紙(有嚼勁) 豬肉乾. mais...
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1442 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 10 minutos, Nordic Walking - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
21 jan 23 por membro: 尼歐NEO
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真的 超強老爸 對吃的有一定的執著就會自己煮🤣👍👍😋
21 jan 23 por membro: Vicky Tsui☺️
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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