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1187 kcal
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Gord: 40,24g | Prot: 110,23g | Carbs: 88,31g.
Café da Manhã: Body Action Isolate Prime Whey, Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Leite em Pó, Morangos. Almoço: Almôndegas de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Caldo de Feijão, Swift Filé de Pescada , Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Leite em Pó, Kiwi, Morangos. mais...
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2228 kcal
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Exercício:
Pilates - 15 minutos, Esteira - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ncpires
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