Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
|
109,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2127 kcal
|
Gord: 89,66g | Prot: 105,65g | Carbs: 223,79g.
Café da Manhã: Rührei, Cappuccino, Butter, Goldsteig Emmentaler, Bauernbrot, Darbo Marmelade, K-Classic Tiroler Speck, Fratelli Parmigiani Fenchelsalami. Almoço: Olivenöl, Rote Zwiebeln, Gekochte Karotten, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wolfsbarsch. Jantar: Nissin Cup Noodles Teriyaki. Lanches/Outros: Nimm2 Lachgummi , Lindt Piemonte Classico, Banane. mais...
|
|
2896 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 59 minutos, Descansar - 14 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hathor7760
|