Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
|
67 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1114 kcal
|
Gord: 42,71g | Prot: 60,82g | Carbs: 110,64g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Danone Leite UHT Semidesnatado, Cuscuz (Cozido). Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Óleo de Milho, Coxão Mole Cozido. Jantar: Café Brasileiro Café com Açúcar, Danone Leite UHT Semidesnatado, Isis Queijo Mussarela, Bacon, Perdigão Apresuntado Fatiado, Kim Wrap Integral. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Danone Leite UHT Semidesnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @jessica_alvesfp
|