Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
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47,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Gord: 31,26g | Prot: 66,47g | Carbs: 119,86g.
Café da Manhã: Тыква. Almoço: Столичный салат 🥗, Пахлава, грибной суп бабушки, Фундук, Груши. Jantar: Киви, Запеченная или Жаренная Рыба. Lanches/Outros: Сухой Жареный Соленый Арахис. mais...
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1195 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de esmer2009ceferli
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