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Ich hatte heute erst die Möglichkeit mich zu wiegen und ich bin schon schockiert. Aber gut, auf in den Kampf. Schritt 1: Ich will ein UHU werden. 🙌🏼
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107 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 37,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Gord: 19,15g | Prot: 74,07g | Carbs: 176,26g.
Café da Manhã: Rote Paprika, Gelbe Paprika. Almoço: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, K-Classic Rahmspinat, Hähnchenbrustfilet, Buitoni Cellentani, Aldi Parmigiano Reggiano. Jantar: Banane. mais...
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2865 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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